Meny og søk

søvn

Slik unngår du flate puter

Slik unngår du flate puter

Skeidar | 26. juni 2017
Er du lei av å våkne opp med flate puter og følelsen av å ha sovet dårlig? Da er du ikke alene. Heldigvis er det ikke Les mer...
10 tips for bedre søvn

10 tips for bedre søvn

Skeidar | 9. mars 2017
En god natts søvn gjør deg friskere og gladere. Her er rådene som gir gode søvnvaner: 1. Finn en god døgnrytme. Stå opp til faste tider Les mer...
Vet du hva som bor i madrassen din?

Vet du hva som bor i madrassen din?

Skeidar | 7. mars 2017
Det er mange gode grunner til hvorfor overmadrassen bør skiftes med jevne mellomrom. Støv, svette og midd er tre av dem. I løpet av en natt taper de fleste av Les mer...
Når byttet du hodepute sist?

Når byttet du hodepute sist?

Skeidar | 5. mars 2017
Tar du hodeputen for gitt? Gi den heller litt omtanke, så sover du bedre om natten. – Det er for gjort å glemme puten, sier Laila Les mer...
Så mye bør du sove

Så mye bør du sove

Skeidar | 7. desember 2016
Hvor mye søvn du har behov for varierer etter alder og helsetilstand. Men de aller fleste voksne mennesker trenger mellom syv og ni timer per Les mer...
Snorker partneren? Slik får du sove

Snorker partneren? Slik får du sove

Skeidar | 16. november 2016
Snorking er slitsomt både for den som snorker og for partneren. Disse tipsene kan hjelpe dere. Et voksent menneske trenger mellom seks og åtte timer god Les mer...
Skap stilen: Etnisk harmoni

Skap stilen: Etnisk harmoni

Skeidar | 14. november 2016
Skap et sart og moderne soverom ved hjelp av støvete beige, grå og hvite nyanser. Naturlige innslag som tre, fjær og ull passer godt inn. La Les mer...
Dette skjer når du sover for lite

Dette skjer når du sover for lite

Skeidar | 7. november 2016
Riktig og nok søvn bidrar blant annet til gjenoppbygging av muskler og immunforsvaret så vel som lagring av informasjon i hukommelsessenteret i hjernen. Men hva skjer Les mer...
Vis flere